长期玩手机危害多

现在人有事没事都会低着头抱着手机，聚会抱着手机，睡觉抱着手机，就连上个厕所都不忘把手机带着，但是你知道吗，长期玩手机可能出现这些症状：

1、面部松弛，脖颈褶皱

人从年轻到衰老的明显特征，除了皮肤本身的原因外，还会受到地心引力的影响。如果整天低着头，会加重地心引力的作用，加速面颊的松弛。所以，和同龄人相比，长时间盯着智能手机的人更容易出现双下巴。可怕的不止是双下巴，还有脖子长时间弯着，导致皮肤堆积，颈纹加深，就是显老啊!

2、习惯眯眼，加深眼纹

手机显示屏上的文字比较小，人在看手机的时候，会不自觉地眯起眼睛，长时间以来，眉间眼角容易形成皱纹。而且如果不注意休息，还会形成黑眼圈。

3、影响脊柱，形态不佳

很多人用手机时脑袋及身体会前倾，这导致脊柱顶部的神经受挤压，头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。当颈部弯曲60°时，你的脖子相当于承受了50多斤的压力!

4、干扰睡眠，加速老化

在晚上睡觉前，很多人仍会拿着手机刷刷朋友圈的习惯，而此时手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙“褪黑激素”的光线。而“褪黑激素”能促进睡眠，调节人体昼夜频率、抗老化，以及可抑制癌细胞生长等功能。

研究显示，现代人平均每人每天看150次手机，可谓“机不离手”，而长时间盯着手机会导致眼睛干涩和上述一系列问题。

结语：手机只是一种通话兼娱乐的工具，没事的时候偶尔刷个几分钟，但是千万不可长期的依赖，长期玩手机只会给我们的身体带来更多的危害，所以从此刻开始请少玩手机。

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