便秘吃什么食物能够最快最有效治愈

发布时间:2018-05-28   阅读: 27   来源:名医百科网         
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通过上面的介绍,想必很多朋友对吃什么食物治避免的问题有所了解。有关方面的专家提醒,高热高脂肪食物不仅是避免原因而且还会导致病情加重,所以应尽量避免,由于食物在治疗便秘方面具有局限性,所以有必要还必须结合其他的治疗方法,进而确保更好的治疗效果。

怎么治疗便秘

如果一周的排便次数不足2~3次,或者是每次排便都十分困难,感觉排不干净,那么就能判断是便秘现象。一些便秘可以在家里通过改变饮食习惯来治疗,而另一些便秘则预示着重疾的到来。例如:便秘伴随有便血,发热,黑便,贫血等症状。这种情况下患者必须尽快到医院治疗。

有时候便秘和很多疾病有关系,例如:结肠病,乳腺疾病,肝性脑病,肛裂,痔疮等。治疗便秘能尽早预防及发现疾病,提高生活质量。

一般便秘的家庭治疗

1.对于一般的便秘症状,首先要多喝水,每天应该喝水1500毫升以上。

2.其次是多吃富含纤维的食物,能促进胃肠蠕动。高纤食物包括:糙米,燕麦,熟香蕉,芒果等。

3.补充叶酸和维生素,可以多吃这些食物:包心菜,菠菜,豆制品,粗粮。

4.适当增加脂肪量的摄取,可以选择植物类的脂肪,例如各种果仁就含有植物脂肪,能润滑肠道。

图说天下

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