婴儿睡觉不踏实要这样缓解

发布时间:2018-05-28   阅读: 36   来源:名医百科网         
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婴儿睡觉不踏实这是什么原因,只有听到一点动静就醒了,真的是太不踏实。那这么办呢,如何缓解这一症状呢。在生活中,广大的家长朋友们应该都遇到过孩子睡觉不踏实的情况吧,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?婴儿睡觉不踏实怎么办呢,相信大家应该都想了解一下吧,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

婴儿睡觉不踏实怎么办

1、首先一定要让把宝宝按时的进行睡觉的,这还是很重要的,让宝宝在睡前的时候一定不要太兴奋了,不然宝宝会因为情绪的激动而造成难以入睡的情况的。

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也不要让宝宝看一些刺激的节目的,不要讲一些可怕的故事等,不要接触一些新鲜的东西,这样宝宝才能够很好的入睡的。

2、在宝宝睡觉之前的时候,可以适当的哄宝宝入睡的,在宝宝快要睡着之前的时候,要离开宝宝,让他自己入睡。

3、父母要给宝宝创造一个良好的睡眠环境,室温适宜、安静、光线较暗等都会对宝宝的睡眠有帮助。另外,宝妈们要给宝宝选择轻软、干燥的被子。而且睡前应该让宝宝排尿。

4、白天一定要有足够的时间和宝宝亲密的玩耍,这样能让宝宝意识到爸爸妈妈很爱他,有了充足的关爱,宝宝就能安心入睡了。

5、和宝宝玩捉迷藏,让他意识到即便看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在周围。

6、经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境。

7、晚上睡觉前别让孩子太兴奋,或运动过量。

8、睡觉前别吃太多东西。

9、室内温度要适中,20—22度为宜,湿度50—60度。

10、白天卧室要定时开窗通风。

宝宝睡觉不踏实的原因

1.生理原因

三个月以内的孩子易惊可以是正常的,因为神经系统还没有发育完全。

2.缺乏微量元素

如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况,就要怀疑是否缺钙,应该去医院做相关的检查。

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3.太冷或者太热

很多时候宝宝睡不踏实,是因为妈妈们盖得太厚热醒了,或者是被子没盖好冻着了。

4.缺乏安全感

小宝宝特别是新生儿,刚刚来到一个陌生的环境,对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝,爸妈可以让他睡在比较小的空间里,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境,比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

5.白天受到惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱,白天受了惊吓、被爸妈打骂过等,会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可,通常1~2天会自愈。情况严重的话,可以去医院检查一下,吃一些小儿安神的中药。

6.睡前太过兴奋或刺激

宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯,晚上易惊醒和尿床。

7.过分安静

一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰,在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响,相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,一有响声就醒。往往越是小心,宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以,在宝宝出生的时候就要开始注意,不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

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8.乳头依恋

不论是采取哪种喂养方式,宝宝都可能会产生乳头依恋,区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡,一旦发现乳头不见了即大哭起来,一定要含着乳头才能重新入睡。如果能断了宝宝这一习惯是最好,也可以考虑使用安抚奶嘴。

9.尿布湿了或者要拉尿

如果尿不湿了,爸妈没有来得及给小宝宝更换,小宝宝不舒服就会哭闹,不肯睡觉。所以,如果小宝宝半夜哭闹,爸妈要先查看宝宝的尿布是不是湿了,要及时给宝宝更换尿布,让宝宝有一个干爽舒适的睡眠。

10.吃太饱或饿肚子

宝宝吃的太饱,肚子会胀的难受睡不着,宝宝肚子饿更哭闹不停。新生儿宝宝要按需喂养,宝宝不愿意吃不要强行给宝宝吃奶,也不要让宝宝饿着。

11.患有寄生虫

小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

总结:宝宝如何出现睡觉不踏实的话,还是需要多保养一下的,对于三个月之内的宝宝如果睡觉不踏实的话,也是可以理解的,因为这个时候,宝宝的神经系统还没有发育完全。当有这种情况出现的时候,大家最好是采取一些方法来进行解决的,这是很有必要的,希望大家在生活中能够注意。

图说天下

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